HNM: Herbalife

Om maar meteen met de deur in huis te vallen: Ik ga Herbalife proberen! Tussen mijn facebookvrienden zit iemand die member is van Herbalife en zij mocht mij een try-out pakket voor 6 dagen aanbieden voor €10 (ik weet het, dit mag ze aan iedereen :).
Afgelopen donderdag is ze bij mij geweest, samen met haar dochtertje want naast uitleg over Herbalife hebben we ook even gezellig bijgekletst (ze zat op de middelbare school bij mij op school).

Hoe werkt het?

Je start je dag met een Herbalife Shake, gemaakt met water, melk, yoghurt of waarmee je je smoothie ook maar wilt maken. Ook kan je fruit toevoegen aan je smoothie, zodat je elke dag een andere smaak hebt.
Om het je nog makkelijker te maken heeft Herbalife diverse smaken in het assortiment. In het zesdaagse proefpakket zit enkel vanillesmaak.

Naast de shake/smoothie neem je een glas water met een Thermo Complete tablet. Dit supplement bevat een mix van natuurlijke cafeïne die een mentale boost geeft. Het helpt de concentratie en alertheid verbeteren.  Indien nodig kan je in de namiddag nog zo’n tablet nemen.

Dit zijn de twee producten die in mijn try-out pakket zitten. Naast deze producten zijn er nog veel meer producten, ik heb de thee en aloe drank ook geprobeerd (die had ze meegenomen om te proeven) en zijn erg lekker!

Zoals je hierboven al kan lezen, vervang je dus in principe alleen het ontbijt voor deze smoothie, verder kan je ‘gewoon’ eten, maar natuurlijk wel gezond. Voorheen was het zo dat je twee maaltijden ‘moest’ vervangen voor een smoothie, maar dat is niet meer.

Herbalife is trouwens geen crashdieet, calorieën hoef je ook niet te tellen. Ze focussen nu meer op hoe je je voelt, je energieker en fitter laten voelen (en zijn)!

6-daagse Try-out

Ik ben gisteren (zaterdag) begonnen met de try-out en ben reuze benieuwd hoe het me bevalt. Voor deze week is het enige wat ik verander mijn ontbijt, voor de rest ga ik door zoals ik deed, anders weet ik niet of de effecten die ik (hopelijk) ga merken door Herbalife komen, of dat dat door iets anders komt.

Zoals ik al zei ben ik heel erg benieuwd hoe ik het ga ervaren, hierover lezen jullie volgende week meer!

 

 

RSS
Follow by Email
Facebook
Facebook
Google+
http://www.dailytalk.nl/healthy-new-me/hnm-herbalife/
Twitter
Instagram

Plog #3

Afgelopen weekend, tijdens Pinksteren, zijn wij voor het eerst wezen kamperen met Mara en Tess. Bij Mattijs in de familie is het een traditie om met Pinksteren met zijn allen te gaan kamperen, de bestemming is ook altijd hetzelfde: Kampeerboerderij de Baankreis in Almen.
Vanuit ons huis gezien is dit een kleine drie kwartier rijden, dus een mooie afstand om het kamperen uit te proberen. Mocht het echt niet gaan, konden we zo weer naar huis.

Ik heb geprobeerd een paar leuke foto’s te selecteren voor mijn post, maar ze zijn allemaal zo leuk! En er zijn er natuurlijk nog veel meer, maar ik kan moeilijk alle foto’s in deze blogpost zetten :D.


Dit is de tent waar we in sliepen. Deze tent is niet van ons, maar van de ouders van Mattijs. Maar we mogen hem wel gebruiken wanneer we willen (als een van de broers van Mattijs ons niet voor is geweest ;)).


De eerste avond aten we heerlijke pasta, met artisjokharten, tonijn en olijven. Zelfs Mara en Tess hebben er heerlijk van gesmuld.

Papa en opa mochten het toetje geven: yoghurt met vruchtenkwark, jammie!

Na het eten oefende Tess nog even haar loopskills en de ochtend erop zat Mara heerlijk een boekje te lezen.

Op de camping hadden ze kittens van 6 weken oud, echt ontzetten schattig! Normaal bleven ze binnen, maar mochten nu even lekker naar buiten, het was tenslotte ook erg lekker weer!
Ik heb echt een zwak voor rode katers en ik mocht er ook best één hebben van de campingeigenaren… maar helaas vond Mattijs het niet zo’n goed idee. Ik heb dus maar een paar foto’s van deze schatjes gemaakt.

Ik probeerde een leuke foto te maken van Mara en Tess samen in de stoel… zoals je ziet lukte dat niet zo goed. Als de één keek, keek de ander niet en dat de hele tijd door. Nou ja, dan maar twee foto’s :).

 


Tess samen met papa na het eten. Gewoon een leuke foto van vader en dochter ♥!


Het was ietsje frisser op zondag, dus even een vestje eroverheen. Maar we kunnen wel lekker in het zand spelen!


Ik ♥ van deze foto, heerlijk om naar te kijken!

Ze zijn er eigenlijk nog een beetje te klein voor, maar toch hebben ze nu al veel lol samen op de skelter! Dat belooft nog wat al ze wel bij de trappers kunnen….

Ik hoop dat jullie de foto’s net zo leuk vinden als ik ze vind!

RSS
Follow by Email
Facebook
Facebook
Google+
http://www.dailytalk.nl/dagboek/plog-3/
Twitter
Instagram

Plog #2

 

Afgelopen week was het prachtig weer, wat een hoop mooie foto’s van Mara en Tess heeft opgeleverd (sorry, maar ik vind het gewoon heerlijk om mijn dames op de foto te zetten!).
Daarom ook weer vooral foto’s van mijn dochters.

Veel plezier met kijken en ik lees graag je reactie over deze foto’s!

 

Om 9.00 ’s ochtends is het heus niet te vroeg om in de zandbak te spelen! Er was in ieder geval nog een beetje schaduw om die tijd en het zand was nog lekker koel.


 

Mara is aan het genieten ( en dus ik ook)


 

’s Middags was het heel warm en toch echt tijd om verkoeling te zoeken in het zwembad.


 

Af en toe uit het zwembad lukt ook nog wel, maar daarna snel er weer in!


 

Door al dat gespetter was al het water verdwenen en moest er dus water bijgevuld worden. Mara en Tess helpen heel goed.


 

Zaterdagavond hadden we nog een verjaardag, het cadeau deden we samen met vrienden. Ik heb nog even een kaartje gehandletterd, heerlijk om te doen en ze worden steeds mooier!

RSS
Follow by Email
Facebook
Facebook
Google+
http://www.dailytalk.nl/plog/plog-2/
Twitter
Instagram

Shoplog #1

 

Het klinkt misschien als een cliché, maar sinds Mara en Tess geboren zijn vind ik het met name leuk om voor hun te gaan shoppen. Helaas is dat in mijn geval altijd behoorlijk aan de prijs, aangezien ik het nu nog erg leuk vind om ze hetzelfde aan te trekken, dus alles moet keer twee.

Kijk je mee wat ik afgelopen week voor mijn dochters heb gekocht?

Hema heeft altijd ontzettend leuke kinderkleding voor een leuk prijsje, zo ook onderstaand broekje en de twee shirtjes. Dit soort broekjes en shirtjes kan je nooit teveel hebben en kan je overal mee matchen.

 

Dit tuinpakje is ook van de Hema, mijn vriend zag hem en vond hem zo leuk en wie ben ik dan om te zeggen dat ik hem niet wil kopen….. want stiekem had ik deze allang gezien en vond hem zelf ook erg leuk!

 

Ook prenatal heeft superleuke kleding, vaak wel wat duurder. Onderstaand shirt en broekje was al afgeprijd en er was een actie van 20% extra korting als je liet zien dat je de prenatal app op je telefoon had staan. Kijk, dat zijn leuke dingen!

 

Zelf ben ik groot fan van de kleding van Z8. Het is dat het zo ontzettend duur is (vooral als je alles dubbel moet kopen), maar anders zou ik altijd de hele collectie kopen.
Onderstaande set kocht ik bij Pico Mode, nadat ik 30% korting op één artikel won. Ik vind hem echt ontzettend stoer!

 

Dit keer niet heel veel roze, maar dat hoeft ook niet altijd. Al ben ik wel echt fan van roze voor meisjes (en mezelf)

Ik ben benieuwd naar jullie favoriete kinderkledingmerken.

RSS
Follow by Email
Facebook
Facebook
Google+
http://www.dailytalk.nl/shoppen/shoplog-1/
Twitter
Instagram

Review: Coolbest Coldpressed Oatmeal

 

Wij bestellen wekelijks de boodschappen en deze worden dan netjes thuisgebracht door Appie. Ik vind het altijd erg makkelijk, en het grootste voordeel is dat je geen tijd kwijt bent aan boodschappen doen!
Een andere leuke bijkomstigheid is dat je elke week wel gratis producten krijgt om uit te proberen, zo ook deze Coolbest Coldpressed Oatmeal.

Wat is het?

CoolBest heeft een nieuwe range sappen geïntroduceerd: CoolBest Coldpressed. Versgeperst en zonder toegevoegde suikers! In een handig klein flesje, dus lekker genieten voor thuis én onderweg!
Wat is coldpressed juice?

Coldpressed?

Bij coldpressed gaat het om de manier van persen. Het betekent letterlijk koud persen, waarbij het soort pers ervoor zorgt dat het sap onder minimale druk komt te staan en dus niet wordt verhit. Dit proces duurt iets langer, maar vitaminen, enzymen en mineralen gaan minimaal verloren.

Er zijn in totaal drie verschillende smaken, maar ik kreeg de smaak Mango, Sinaasappel en Passievrucht om uit te proberen.

Ingrediënten:

Sinaasappelsap 43%, appelsap, mangopuree 20%, bananenpuree, passievruchtsap 4%, havermeel 2%, lijnzaad 0,8%, antioxidant (ascorbinezuur)

Voedingswaarde per 100 ml: Energie 281 kJ / 66 kcal Vet 0,5 g waarvan verzadigd vet 0,1 g Koolhydraten 13,8 g waarvan suikers 11 g Vezels 1,2 g Eiwit 1,1 g Zout 0,005 g

Wat vond ik ervan?

De smaak van het drankje vond ik heerlijk zoet, bijna niet te geloven dat er niks van suiker is toegevoegd. Ik had verwacht dat de smaak van oatmeal veel sterker zou zijn, maar dat is niet het geval (er zit ook maar 2% in, maar toch). Ik heb dit drankje gedronken voordat ik ging hardlopen en heb hier prima mijn rondje op kunnen lopen.

Ik vind het een lekker drankje en prima alternatief als je snel moet ontbijten. Natuurlijk is vers fruit beter, want dan blijven de vezels behouden. Ik ben ook erg benieuwd naar de andere twee smaken: Aardbei, Appel, Framboos en Kiwi, Sinaasappel, Banaan

 

 

 

Bron: Website Coolbest

RSS
Follow by Email
Facebook
Facebook
Google+
http://www.dailytalk.nl/review/review-coolbest-coldpressed-oatmeal/
Twitter
Instagram

Plog #1


…………
De allereerste plog staat online! Deze plog is niet echt een samenvatting van de dingen die ik de afgelopen week heb gedaan, maar meer een fotocollage van zondagmiddag.

Zondagmiddag zijn wij naar Nijmegen geweest, waar Mattijs zijn broertje en zijn vriendin wonen. En laat zijn broertje nu hele mooie foto’s kunnen maken, en dat is precies wat hij gisteren ook gedaan heeft.
Om die reden heb ik besloten een aantal van die foto’s online te zetten als mijn eerste plog.

Hopelijk vinden jullie ze net zo mooi als ik ze vind! Enjoy!
…………

…………

…………

…………

…………

……………………………………………………………………………………………


…………

…………
Ik hoor heel graag wat jullie er van vonden!
…………

RSS
Follow by Email
Facebook
Facebook
Google+
http://www.dailytalk.nl/dagboek/plog-1/
Twitter
Instagram

Smoothie mango en bosbessen

 

Zelf vind ik een smoothie een heerlijk en makkelijk ontbijt, het is snel klaar. Ideaal dus als je weinig tijd hebt.
Je kan eindeloos variëren met smoothies, ik gebruik meestal halfvolle yoghurt als basis, maar je kan natuurlijk ook alleen fruit, amandelmelk, kokosmelk, etc, hiervoor gebruiken.
 

 

Ingrediënten (2 personen)

  • 300 ml halfvolle yoghurt
  • 100 gram blauwe bessen/bosbessen
  • 100 gram mango
  • handje havermout
  • handje zadenmix (pompoenpit, zonnebloempit, lijnzaad en sesamzaad
  • honing naar smaak
  •  

 
Blend eerst de yoghurt met het fruit totdat alle stukjes fruit gepureerd zijn. Roer het tussendoor eventueel door (anders kan het zijn dat er toch wat stukjes in blijven zitten).
  

 
Vervolgens voeg je de zadenmix, havermout en honing en toe blend alles tot een mooie egale massa.
  
 
 

Schenk de smoothie in twee glazen, steek er een vrolijk rietje in en eet (drink) smakelijk!
 

RSS
Follow by Email
Facebook
Facebook
Google+
http://www.dailytalk.nl/recepten/smoothie-mango-en-bosbessen/
Twitter
Instagram

Healthy New Me

 

De afgelopen tijd heb ik niet echt netjes gegeten en dat merk ik meteen aan mijn lichaam, het getal op de weegschaal en aan mijn mood.
Het getal op de weegschaal gaat weer omhoog, dat is natuurlijk niet de bedoeling. Ook is mijn huid, met name mijn gezicht, niet echt gaaf. Daarnaast voel ik me gewoon niet fit.
Ja, natuurlijk loop ik 2-3 per week hard en eet ik wel eens een dag gezond. Maar dit is niet voldoende! Ik moet echt beter gaan opletten, en dat gaat gebeuren, vanaf morgen 22 mei 2017!

Hoe ga ik het aanpakken?

  • Omdat ik ook nog wel een paar kilootjes kwijt wil, ga ik tussen de 1500 en 1700 kcal per dag eten. Dit ga ik bijhouden via een app op mijn telefoon.
  • Ook heb ik een fitbit, de doelen hiervoor zijn om minimaal 8.000 stappen per dag te zetten (en het liefst meer dan 10.000)
  • Minimaal 7 uur slaap per nacht, dit kan ik ook bijhouden via mijn fitbit
  • Minimaal 2 liter water per dag, ik drink namelijk echt te weinig!
  • 3 keer per week hardlopen, met als doel om tijdens de singelloop in september een mooie tijd neer te zetten. Op dit moment ben ik bij les 17 van Evy.
  • 2 keer per week (evt na het hardlopen) krachttraining thuis, met behulp van kettlebells en mijn eigen lichaam.

Hoe zie je dit terug op mijn website?

  • Wekelijks (op dinsdag) een overzicht met hoe ik het gedaan heb die week
  • Elke week plaats ik een dagmenu (op vrijdag) van een willekeurige dag
  • Recepten die ik heb gegeten en waarmee ik anderen zou kunnen motiveren

Wens me succes en ik houd je op de hoogte!

 

RSS
Follow by Email
Facebook
Facebook
Google+
http://www.dailytalk.nl/healthy-new-me/healthy-new-me/
Twitter
Instagram