Weekly goals #1

Het is 2 januari, de eerste maandag van 2017 dus hoog tijd om aan mijn doelen te gaan beginnen. Naast de doelen die ik mijzelf heb gesteld in deze blog zijn er altijd dingen die ik in de betreffende week wil doen, dus die zal ik ook in dit wekelijks terugkerende item noemen.
Dit is het eerste artikel in deze categorie, dus terugblikken op vorige week kan nog niet, maar zal ik wel doen in de komende weken!

De komende week ben ik nog lekker vrij, dus geen excuus om de doelen niet te halen.

Hier komen ze:

  • Hardlopen/sporten: Via Ren je Fit heb ik een persoonlijk hardloopschema ‘laten maken’. Dat wil zeggen dat je een aantal vragen moet invullen en op basis daarvan wordt een schema beschikbaar gesteld. Ik heb al ruim een jaar niet echt gesport (ivm zwangerschap) en daarom  adviseerden ze mij om te beginnen met 2 keer in de week hardlopen. Dus mijn doel is om twee keer in de week hard te lopen en daarnaast wil ik nog een keer gaan sporten (thuis) met gewichten op basis van een YouTube training! Dit zal natuurlijk ook het afvallen bevorderen
  • 70.000 stappen zetten: Om naast het sporten, zoals hierboven genoemd, ook de andere dagen wat actiever te zijn, is mijn weekdoel om 70.000 stappen te zetten, dit zijn gemiddeld 10.000 stappen per dag.
  • Drinken: Ik vergeet nogal vaak om te drinken, dit is niet echt bevordelijk voor het afvallen, dus vandaar ook een doel om minimaal anderhalve liter water/thee te drinken deze week. Hopelijk wordt het dan een gewoonte
  • DIY: IKEA krukje schilderen, want die ziet er echt niet meer uit!
  • Schoonmaken: De slaapkamer eens goed opruimen en schoonmaken

Naast bovenstaande doelen wil ik in ieder geval de volgende artikelen online zetten deze week (het kunnen er dus meer worden):

  • DIY: IKEA krukje schilderen
  • Afvallen: mijn manier en doelen
  • Nieuwe kleding van M en T

Volgende week dus de blog of het me gelukt is deze doelen te halen!

 

 

De foto bovenaan dit bericht komt van Unsplash (free – do whatever you want – high resolution – photos)
RSS
Follow by Email
Facebook
Facebook
Google+
http://www.dailytalk.nl/goals/weekly-goals-1/
Twitter
Instagram

Gelukkig nieuwjaar!

Het nieuwe jaar is begonnen! Ik wens iedereen een heel gelukkig nieuwjaar, dat alle wensen en doelen voor 2017 uit mogen komen!

De foto komt van Unsplash (free – do whatever you want – high resolution – photos)

RSS
Follow by Email
Facebook
Facebook
Google+
http://www.dailytalk.nl/algemeen/gelukkig-nieuwjaar/
Twitter
Instagram

Hoogtepunten van 2016

Op de laatste dag van 2016 leek het me leuk om de hoogtepunten van 2016 te laten zien. 2016 is een jaar waarin veel is gebeurd, zo zijn we voor het eerste papa en mama geworden en ook hebben we de sleutel van ons allereerste koophuis in ontvangst genomen (nouja, dat was december 2015, maar in januari 2016 zijn we verhuisd).

Oud en Nieuw op Vlieland
Samen met de ouders van mijn vriend en familie uit Zwitserland hebben we oud en nieuw op Vlieland gevierd. Het was erg gezellig en zeker voor herhaling vatbaar!

 

 

Verhuizen
15 december 2015 hebben we dan eindelijk, na ongeveer anderhalf jaar wachten, de sleutel van ons eigen koophuis in ontvangst mogen nemen. Aangezien het een nieuwbouwwoning is, moest er natuurlijk vrij veel gedaan worden voordat we konden verhuizen. In januari 2016 was het dan eindelijk zo ver, we hebben ook echt een prachtig uitzicht!

 

Geboorte M & T
Na 35,4 weken zwangerschap zijn op 18 april 2016 onze prachtige dochters geboren! Ik zal in een andere blog een keer het hele verhaal vertellen.

 

Naar huis!
Omdat M en T ruim 4,5 week te vroeg zijn geboren moesten we eerst nog 10 dagen in het ziekenhuis blijven, maar daarna mochten ze eindelijk mee naar huis! Wat een welkom!

Weekend weg
Samen met mijn ouders, zusje en haar vriend, zijn we begin september voor het eerste met zijn alleen een weekend weg geweest. Het was dat weekend echt prachtig weer en we hebben voor het eerst met M en T gezwommen!

First Christmas
Een week geleden was het zo ver, de eerste kerst van M en T. Wat bijzonder en leuk, de meiden vonden alles even prachtig en vonden alle aandacht natuurlijk helemaal geweldig!

 

Voor zover de hoogtepunten van 2016! Op naar 2017, een jaar om vele nieuwe hoogtepunten te gaan beleven!

RSS
Follow by Email
Facebook
Facebook
Google+
http://www.dailytalk.nl/dagboek/hoogtepunten-van-2016/
Twitter
Instagram

Goals voor 2017

Op de voorlaatste dag van 2016 is het een mooi moment om eens na te denken over de doelen voor 2017. Nu heb ik elk jaar wel een aantal doelen die ik wil halen, maar ik schrijf ze nooit op. Dat wordt nu anders, de doelen voor 2017 schrijf ik hier op, zodat ik over een jaar kan evalueren wat er van mijn doelen terecht is gekomen.

Sporten
Elk jaar heb ik weer hetzelfde doel, namelijk meer sporten. Afgelopen jaar was natuurlijk anders dan anders vanwege de zwangerschap, hierdoor heb ik niet veel kunnen en mogen sporten. Ik heb een keizersnede gehad en ook daarna moest ik dus rustig aan doen. Maar op dit moment is er niets wat me nog weerhoud van het sporten, dus 2017, here I come.
Met betrekking tot sporten heb ik wel een aantal doelen, zo wil ik uiteindelijk gemiddeld 3x per week gaan sporten (eerst opbouwen, I know). Ook wil ik graag meedoen aan een hardloopwedstrijd, eerst voor 5km en later voor 10km.
Ik heb al een tijdje een fitbit, naast het actief sporten wil ik ook wekelijks minimaal 70.000 stappen zetten. Dit komt neer op gemiddeld 10.000 stappen per dag, echter zal ik dat doordeweeks niet altijd halen dus in het weekend een hoop te compenseren. Dit zal ik gaan bijhouden in een wekelijks goaloverzicht.

Afvallen
Naast het sporten, wil ik ook nog wel wat kilootjes kwijt. Op dit moment ben ik te zwaar, dit zijn helaas geen zwangerschapskilo’s… die was ik meteen na de bevalling al kwijt. Ik ben maar 1.62 en weeg op dit moment ongeveer 70 kilo, dus echt te zwaar voor mijn lengte. Mijn streefgewicht is ongeveer 58kg.

Master of Science in Accountancy
In februari pak ik mijn studie weer op, ik was ooit al eens aan deze studie begonnen aan de Vrije Universiteit in Amsterdam, maar op de één of andere manier ligt de manier van lesgeven (enkel hoorcolleges) mij totaal niet. Gelukkig mag ik, in overleg met mijn werkgever (aangezien zij de studie betalen), overstappen naar Nyenrode Business Universiteit. In februari zal ik daar dus starten met drie pre-mastervakken, om daarna in september met de Master te kunnen beginnen! Ik heb er zin in!

Sparen
Zonder heel specifiek bedragen te gaan noemen is het wel een doel om weer een redelijk gevulde spaarrekening te hebben. Al ons geld is opgegaan aan de inrichting van ons nieuwbouwhuis (waar we nu een jaar wonen) en de kosten voor de tweeling (kinderen zijn duur….en dat maal twee tegelijk!). Het huis is redelijk af, al zijn er altijd dingen die je anders/nieuw wilt en de duurste dingen voor de tweeling zijn gekocht, dus nu is het tijd om de spaarrekening te gaan spekken.

Dit zijn vier mooie doelen om te gaan halen in 2017!
Ik ben benieuwd naar jullie doelen!

 

RSS
Follow by Email
Facebook
Facebook
Google+
http://www.dailytalk.nl/goals/goals-voor-2017/
Twitter
Instagram

2017 –> DailyTalk 2.0

We staan aan het einde van 2016, een jaar waarin ik niets met mijn blog heb gedaan. Een jaar waarin veel is gebeurd, zo zijn we in januari verhuisd naar ons eerste koophuis (nieuwbouw) en ik ben voor het eerst mama geworden (wel meteen van een tweeling).

Mijn blog bleef maar in mijn hoofd spoken, maar eerder ben ik er nog niet aan toe gekomen om er weer wat mee te doen, tot nu…. al heb ik gisteravond wel eerst de hele site laten crashen, waardoor ik wordpress er eerst weer fatsoenlijk op moest zetten. Dit betekent ook dat alles wat er ooit op mijn blog stond, weg is.
Ergens vind ik dat helemaal niet erg, ik begin met een schone lei.

Wat kan je verwachten van deze site in 2017? Ik schrijf met name over mijn privé-leven, dingen die ik mee maak en dingen die ik gewoon leuk vind om te delen. Ik zal o.a. gaan schrijven over:

  • Doelen voor 2017 en de voortgang ervan;
  • Babystuff en hoe het is om een tweelingmama te zijn;
  • Healthy lifestyle (althans een poging tot);
  • etc.

Ik zou het leuk vinden als je een berichtje achterlaat!

RSS
Follow by Email
Facebook
Facebook
Google+
http://www.dailytalk.nl/algemeen/2017-dailytalk-2-0/
Twitter
Instagram